¿Cómo sé si puedo hacer electroestimulación?
Si tienes 18 años a más y no tienes marcapasos, cardiopatías o epilepsia puedes hacer electro estimulación en e-bodyfit. Igualmente si tienes otra condición y tienes dudas de si puedes practicarlo, lo mejor es que consultes con tu doctor previo a tu primera clase.
¿Por qué los entrenamientos duran 20 minutos?
Porque la estimulación de la electricidad hará que tus músculos se contraigan a un nivel más alto. Cuando estás haciendo ejercicio y sumas ese estímulo, la cantidad de fibras musculares que se activarán se incrementarán. Es por eso que 20 minutos de e-bodyfit equivalen a 4 horas de entrenamiento.
¿Puedo tener una clase de prueba gratis?
Si claro!! Te contactas con nosotros por nuestros medios de comunicación (WhatsApp, página web, correo o instagram) y coordinas una clase de prueba gratis en un horario acordado.
Si ya compré una membresía, ¿Cómo hago para reservar mis clases?
Para hacer la reserva de clases tienes que bajarte el app de e-bodyfit. Por esa plataforma podrás gestionar la reserva y cancelación de tus clases.
¿Tengo que llevar algún tipo de ropa especial para la clase?
No es necesario! Para el entrenamiento se usa el EMS VEST (Es una licra que usarás debajo del chaleco de electro estimulación). Este sirve para que la transmisión de la electricidad sea más efectiva.
En el caso de que vengas para tu clase de prueba te lo prestaremos. Si te inscribes en una membresía, comprarás el EMS VEST. De esta forma mantienes una mejor higiene.
¿Qué tan temprano debo llegar al estudio?
Te recomendamos que llegues 15 minutos antes para que puedas ponerte el EMS VEST y para que podamos explicarte como funciona la dinámica del entrenamiento (Si es que es tu primera vez. Si ya estás inscrito y conoces la dinámica, igualmente ven al menos con 5 minutos de anticipación para alistarte.
Si nunca he hecho ejercicio o no lo hago hace mucho tiempo, ¿Puedo hacer e-bodyfit?
Si claro!! Lo bueno de nuestro sistema es que podemos regular tanto la intensidad de la electricidad como la del ejercicio. Tendrás a un coach que te guiará y acompañará en el proceso. Poco a poco irás incrementando la intensidad del ejercicio y la evolución será progresiva.
Si ya estoy haciendo otro tipo de entrenamiento, ejercicio o deporte, ¿Puedo combinarlo con e-bodyfit?
Por supuesto! Nuestros workouts no interferirán con tus otros entrenamientos. Es más, verás mejoras en todo sentido. La electro estimulación trabajará fibras musculares más profundas que harán que tus otros entrenamientos se potencien.
¿Existe un máximo de veces que puedo hacer e-bodyfit?
Si. La cantidad de veces máxima que se debe hacer es de 2 veces por semana y entre tu primera y segunda sesión debe haber un espacio de 2 a 3 días de descanso.
¿Tienen lockers para guardar mis cosas?
Claro que tenemos! Además también contamos con duchas para que puedas utilizar después de haber entrenado y te puedas ir al trabajo o a tu casa limpiecit@.